老部落
根据科学依据的介绍，我们人体每天需要摄入八杯水。但是由于工作和学习的专注力，可能往往没有补充足够的喝水量，所以我们可以借助一些软件提醒喝水。在这里，老蒋整理6个好用的喝水提醒APP软件，如果我们也有和我一样容易遗忘喝水的，可以安装上。
1、MyFitnessPal
MyFitnessPal 可以跟踪你每天喝多少水以及其他指标。你可以使用该应用程序或在其网站上完成。注册好免费帐户后，你将看到跟踪一杯、两杯、三杯或自定义数量的选项。如果你愿意，你还可以将计量单位更改为毫升或盎司。
在设置下，有一个选项可以设置自定义提醒，如果你当天没有记录任何内容，它会通知你。如果你想全天每个时段被提醒喝水，你必须创建每次希望收到通知的闹铃。如果你是想在没有达到特定饮水量水的标签来提醒，那么你可以选择一个更模糊的标签。
该款软件的优点是免费，界面干净清爽，不光可以跟踪饮水量，还可以跟踪食物热量摄入量、运动量、体重变化等。缺点是所有的提醒都需要手动创建，智能化程度不够。
2、Cronometer
我个人很喜欢这个应用程序，因为它使用视觉上很吸引人的图表和图形显示你的所有跟踪数据和指标。这个看起来很专业也很一目了然。设定自定义用水目标后，你将在每日报告中看到短期进度，在营养报告中看到你的长期进展。
你还可以使用 Cronometer 跟踪你的饮食摄入，同时你的饮水量报告也将反映含水的食物以及你所饮用的其他饮料。如果你想通过食物最大限度地补充水分，作为减脂训练计划的一部分或帮助您实现其他健身目标，Cronometer是一个不错的工具。
它的优点是每日提醒也可以发送到兼容设备，提醒计时器可以每小时响一次，或者你也可以设置自定义提醒。缺点是需要解锁更多功能，需要选择付费版本。
3、My Water & Drink Reminder 4+
My Water & Drink Reminder 4+是一款液体平衡助手应用程序，可以为你计算最佳的液体饮用策略。需要注意的是，当你开始使用这个应用程序时，你需要向其提供你的私人数据，包括你的体重身高等数据。这样，该软件可以据此调整你一天需饮用的液体量。
这个软件的不寻常之处在于，这款软件还可以标记你喝过的饮料，从酸奶和咖啡到鸡尾酒和蛋白质，种类繁多。
此外，该应用程序还可以保存您的饮酒记录，并为您提供常规图表。一旦你喝了日常的液体规范，该软件就会给你奖励。如果你想体验全部的功能，则需要选择订阅版，必须每月付费。
4、Waterful
Waterful 是一款非常实用且漂亮的喝水提醒APP，支持iOS和Android，你可以根据自己的实际情况，设定每天的喝水量；可以设置在特定的时间和间隔，提醒喝水；可以定制不同的饮品类型、杯子、水分含量等参数。可视化界面，图标记录每天的目标达成情况，用一只可爱的小章鱼形象展示，非常的可爱。
5、WaterMinder
WaterMinder 是一款付费的喝水提醒软件，它支持Android、iOS、Mac和Apple Watch等多个平台，根据您的性别、体重、活动水平和当地气候为您生成自定义用水目标，然后根据时间提醒你及时喝水，提供多种方式让你能快速记录数据，比如你可以使用小组件打开APP记录，也可以使用Siri快速添加，WaterMinder 可以在不同的设备上同步你的记录，并提供可视化的分析图表，让你可以清晰地查看到每天的喝水状态。在应用的“历史记录”部分，你也可以回顾一下自己是否在之前的日期实现了目标。你还可以获得成就和徽章，以激励您实现日常目标，并且可以通过与家人和朋友分享你的成功。缺点是这是款收费软件，没有免费版和试用版本。
6、Hydro Coach
Hydro Coach是一款帮助你保持身材和健康的个人助手。它的主要作用是培养你喝水的良好习惯。它能够修改饮水提示、数量和饮水时间。此外，该软件作为一个液体饮用的管理日记，它制作精美，易于使用。你的饮水历史也将被保存其中，你能得到每周的图表与你的分数。
而且，这款软件可以识别你所处的环境，监测你的形状，并按天修改你所需的液体量。它也有一个任务系统，如果你遵循所有的指示，你就会得到积分，积分中会有关于如何保持自己健康的建议。换句话说，该软件作为一个娱乐性游戏，主要奖品是你的状态。
如果可以的话，我们也没有必要选择付费的软件，找一款免费的且可以提醒喝水提醒APP的软件即可。
